Corsi gratuiti di autodifesa femminile, fisica e psicologica, per donne più consapevoli, autonome e libere di muoversi. L’iniziativa, promossa da USacli APS di Verona in collaborazione con il Comune di Verona, il progetto Rete Italiana Città Sane di Verona e con il sostegno di Fondazione Cariverona e Magis, coinvolge progressivamente tutte le otto circoscrizioni cittadine.
Il progetto, avviato lo scorso autunno, ha già riscosso un’ampia partecipazione. «Dall’inizio delle attività sono state coinvolte oltre 700 donne – ha sottolineato l’assessore ai Servizi demografici Federico Benini – a dimostrazione di quanto il tema della sicurezza personale sia sentito e di quanto ci sia bisogno di strumenti concreti di prevenzione e consapevolezza». Nei prossimi mesi prenderanno il via i corsi nelle Circoscrizioni Terza, Quarta, Quinta e Sesta, completando così la copertura dell’intero territorio comunale. Le iscrizioni sono già aperte anche per la sessione autunnale, in programma da metà settembre 2026.
Un percorso aperto a tutte le età
I corsi sono rivolti a donne dai 14 agli 80 anni, senza alcun requisito di preparazione atletica o esperienza nelle arti marziali. Il percorso formativo, completamente gratuito, è articolato in cinque lezioni serali per un totale di dieci ore e si basa sulla disciplina del Krav Maga.
Gli istruttori federali qualificati accompagnano le partecipanti non solo nell’apprendimento delle tecniche di difesa fisica, ma anche nella gestione psicologica di situazioni di pericolo, stress e paura, favorendo maggiore sicurezza e capacità di reazione.
«Ai corsi partecipano nonne con le nipoti, madri con le figlie», ha evidenziato Giuseppe Biasi, presidente di USacli Verona. «Le associazioni che curano le attività sono Eagle Team e Team 13, con istruttori specializzati in Krav Maga. La risposta nelle precedenti edizioni è stata molto positiva e intendiamo continuare a offrire questa opportunità».
Capillarità sul territorio e calendario
Elemento centrale del progetto è la diffusione capillare nei quartieri cittadini. Di seguito i corsi in partenza o programmati:
Terza Circoscrizione – Scuola Europa Unita: dal 6 marzo al 3 aprile 2026, ogni venerdì dalle 20.30 alle 22.30 Quarta Circoscrizione – Sala Salgari: dal 7 aprile al 5 maggio 2026, ogni martedì dalle 20.30 alle 22.30 Quinta Circoscrizione – Scuola Busti: corso in via di definizione, previsto il mercoledì dalle 20.30 alle 22.30 Sesta Circoscrizione – Scuola Achille Forti: corso attualmente in conclusione (avviato il 9 gennaio)
Autodifesa come consapevolezza e valore sociale
«C’è una forte sintonia con la visione delle Città Sane – ha aggiunto la consigliera Molino, vicepresidente nazionale della Rete Italiana Città Sane dell’Oms – perché l’autodifesa va oltre la protezione dai pericoli: significa consapevolezza dei propri limiti e delle proprie risorse, capacità di relazionarsi con gli altri e con lo spazio, maggiore autonomia e non passività». Un valore sociale che emerge anche dall’incontro tra generazioni diverse, rafforzando il senso di comunità.
