Attività motoria da casa per gli over 65

 
 

Dalla palestra alla tv. Il Comune di Verona porta la ginnastica direttamente nelle case dei cittadini. ‘La salute nel movimento’ è lo storico progetto comunale che ogni anno garantisce a centinaia di over 65 corsi di attività motoria, ma quest’anno viste le limitazioni allo sport in presenza non si ferma e si trasforma. Da martedì 2 febbraio inizieranno le puntate in televisione. Dalle 8.30 alle 8.50, venti minuti insieme agli insegnanti di Scienze Motorie, pronti a spiegare come fare movimento all’interno delle mura domestiche, quali esercizi ripetere e come avere sempre a portata di mano attrezzature fai da te, dalle bottiglie dell’acqua agli asciugamani. Le puntate verranno trasmesse da Telenuovo per i primi tre mesi, tutti i martedì e giovedì mattina. Dopodichè, le lezioni di fitness proseguiranno per altre 10 settimane su Telearena. In questo modo tutti potranno seguire gratuitamente i corsi.

“I nostri insegnanti hanno riadattato le lezioni e i corsi in modo da rendere queste puntate di venti minuti il più efficaci possibile – ha concluso Schena -. Mostreranno agli spettatori come è possibile fare attività fisica anche dentro casa con quello che ognuno di noi ha tra le mura domestiche. Uno stimolo per far sì che i cittadini si mantengano attivi, in maniera sistematica e continua. È questo che fa la differenza”.

 
 

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